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programmes EN COURS

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ABONNEMENT MENSUEL
body-champ

BODY-CHAMP est un programme que je façonne de sorte à ce qu’il te rendre plus fort(e) et plus en forme. Il t’aidera à acquérir ou entretenir un corps fort et surtout harmonieux, c’est à dire x équilibré. Ce programme convient à tout le monde à la condition d’avoir du matériel à disposition (accès à une salle de sport ou du matériel à la maison).

  • Le programme Cross-Training sans matériel est un abonnement mensuel et sans engagement. 
  • Recevez vos séances 3 fois par semaine.
  • Chaque Lundi, Mercredi et Vendredi une séance t’attendra ! Tu n’auras plus qu’à te laisser guider pour progresser et te faire plaisir. Plus besoin de te demander quoi faire et comment le faire. Je m’occupe pour toi de concevoir tes séances et tu n’auras plus qu’à les réaliser.
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ABONNEMENT MENSUEL
BODY-CHAMP SANS MATériel

BODY-CHAMP SANS MATERIEL est la version du programme Body-Champ pour les personnes désireuses de s’entrainer de manière optimale sans matériel.

Ne pas avoir de matériel peut être un frein dans vos entrainements, mais cela ne limitera pas votre progression. En effet, Body-Champ sans matériel suit la même logique que le programme Body-Champ.

Pour cela, j’use d’une variété d’exercices fonctionnels acec différentes méthodes d’intensification pour palier un maximum au manque de matériel. Accessible à tous !

  • Le programme Cross-Training sans matériel est un abonnement mensuel et sans engagement. 
  • Recevez vos séances 3 fois par semaine.
  • Chaque Lundi, Mercredi et Vendredi une séance t’attendra ! Tu n’auras plus qu’à te laisser guider pour progresser et te faire plaisir. Plus besoin de te demander quoi faire et comment le faire. Je m’occupe pour toi de concevoir tes séances et tu n’auras plus qu’à les réaliser.
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ABONNEMENT MENSUEL
cross training sans matériel

Le CROSS-TRAINING SANS-MATERIEL est un entrainement de haute intensité généralement exécuté sous forme de circuit training. C’est un mélange d’haltérophilie, de gymnastique et de cardio. Idéal pour celui ou celle qui souhaite flirter avec la zone rouge et qui souhaite continuellement repousser ses limites

  • Le programme Cross-Training sans matériel est un abonnement mensuel et sans engagement. 
  • Recevez vos séances 3 fois par semaine.
  • Chaque Lundi, Mercredi et Vendredi une séance t’attendra ! Tu n’auras plus qu’à te laisser guider pour progresser et te faire plaisir. Plus besoin de te demander quoi faire et comment le faire. Je m’occupe pour toi de concevoir tes séances et tu n’auras plus qu’à les réaliser.
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BLOG NUTRITION / MOTIVATION

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