- 50% sur l'ensemble des programmes ChampTraining

PROGRAMMES & coaching

ABONNEMENT MENSUEL
body-champ

BODY-CHAMP est un programme que je façonne de sorte à ce qu’il te rendre plus fort(e) et plus en forme. Il t’aidera à acquérir ou entretenir un corps fort et surtout harmonieux, c’est à dire x équilibré. Ce programme convient à tout le monde à la condition d’avoir du matériel à disposition (accès à une salle de sport ou du matériel à la maison).

  • Le programme Cross-Training sans matériel est un abonnement mensuel et sans engagement. 
  • Recevez vos séances 3 fois par semaine.
  • Chaque Lundi, Mercredi et Vendredi une séance t’attendra ! Tu n’auras plus qu’à te laisser guider pour progresser et te faire plaisir. Plus besoin de te demander quoi faire et comment le faire. Je m’occupe pour toi de concevoir tes séances et tu n’auras plus qu’à les réaliser.
ABONNEMENT MENSUEL
BODY-CHAMP SANS MATériel

BODY-CHAMP SANS MATERIEL est la version du programme Body-Champ pour les personnes désireuses de s’entrainer de manière optimale sans matériel.

Ne pas avoir de matériel peut être un frein dans vos entrainements, mais cela ne limitera pas votre progression. En effet, Body-Champ sans matériel suit la même logique que le programme Body-Champ.

Pour cela, j’use d’une variété d’exercices fonctionnels acec différentes méthodes d’intensification pour palier un maximum au manque de matériel. Accessible à tous !

  • Le programme Cross-Training sans matériel est un abonnement mensuel et sans engagement. 
  • Recevez vos séances 3 fois par semaine.
  • Chaque Lundi, Mercredi et Vendredi une séance t’attendra ! Tu n’auras plus qu’à te laisser guider pour progresser et te faire plaisir. Plus besoin de te demander quoi faire et comment le faire. Je m’occupe pour toi de concevoir tes séances et tu n’auras plus qu’à les réaliser.
ABONNEMENT MENSUEL
cross training sans matériel

Le CROSS-TRAINING SANS-MATERIEL est un entrainement de haute intensité généralement exécuté sous forme de circuit training. C’est un mélange d’haltérophilie, de gymnastique et de cardio. Idéal pour celui ou celle qui souhaite flirter avec la zone rouge et qui souhaite continuellement repousser ses limites

  • Le programme Cross-Training sans matériel est un abonnement mensuel et sans engagement. 
  • Recevez vos séances 3 fois par semaine.
  • Chaque Lundi, Mercredi et Vendredi une séance t’attendra ! Tu n’auras plus qu’à te laisser guider pour progresser et te faire plaisir. Plus besoin de te demander quoi faire et comment le faire. Je m’occupe pour toi de concevoir tes séances et tu n’auras plus qu’à les réaliser.

Nos programmes

-50% de  réduction sur 

 nos programmes 

PROGRAMME
Body Champ Masse

Dans ce programme tu auras 8 semaines d’entraînements et un plan alimentaire pour répondre à ton objectif de prise de masse.

Tu trouveras 4 séances par semaine.

Et aussi un maximum de conseils!

En effet à travers ce programme j’ai voulu t’accompagner un maximum dans la réussite de ton objectif.

Pour cette raison tu y trouveras tous les conseils les meilleures conditions pour t’aider à faire tes séances dans les meilleurs conditions.

Tu trouveras absolument tout de la séance jusqu’à ton assiette.

Tu as juste à te laisser guider !

Pour ce programme tu auras besoin d’être dans une salle ou avoir du matériel à la maison ( barre, haltères, Kettlebell…)

Programme
BODY-CHAMP Sèche

Dans ce programme tu auras 8 semaines d’entraînements et un plan alimentaire pour répondre à ton objectif de prise de masse.

Tu trouveras 4 séances par semaine.

Et aussi un maximum de conseils!

En effet à travers ce programme j’ai voulu t’accompagner un maximum dans la réussite de ton objectif.

Pour cette raison tu y trouveras tout les conseils et le mindset pour t’aider à faire tes séances dans les meilleurs conditions.

Tu trouveras absolument tout de la séance jusqu’à ton assiette.


Tu as juste à te laisser guider !

Pour ce programme tu auras besoin d’être dans une salle ou avoir du matériel à la maison ( barre, haltères, Kettlebell…)

programme
Body Weight Champ

Dans ce programme tu auras 8 semaines d’entraînements.


Tu auras aussi un plan alimentaire pour perdre du poids si c’est ton objectif. Je sais que c’est l’objectif de beaucoup de monde.
Mais si ce n’est pas le tiens tu n’auras pas à suivre ce plan alimentaire.
Dans ce programme tu trouveras 3 séances par semaine au poids de corps. L’idéal est sur un terrain de street workout.


A travers ce programme j’ai voulu aider les personnes friand du travail au poids de corps et qui ne vont pas à la salle. L’objectif est d’être en forme et puissant!


Tu trouveras tout les conseils et le mindset pour t’aider à faire tes séances dans les meilleurs conditions.
Tu as juste à te laisser guider !

En plus d’aller sur les street workout pour ce programme tu auras juste besoin de sangle de suspension type TRX et des bands ( budget estimé pour ce matériel entre 30 et 50€).

Programme
cardio-champ
Mon programme CARDIO_CHAMP te permettra de développer un cardio de lion ! Il contient 3 séances par semaine pendant 5 semaines et te permettra de faire exploser ton potentiel. Ton cardio ne sera plus une limite pour quoi que ce soit ! Que tu sois débutant ou expert, haute intensité et progression garanties.  Le programme est accessible à tous et sans matériel ! 

*En plus d’améliorer ton cardio et ta tonicité, ce type de programme favorise la perte de poids sous réserve d’une bonne alimentation. 

** Ce progamme n’inclut pas de programme alimentaire.  

ACHAT UNIQUE
PROGRAMME personnalisé

Le Coaching personnalisé est un programme qui sera fait sur-mesure, qui prendra en compte ton passé et ton objectif quel qu’il soit :

Ce programme comprend : 

– Un entretien (Visio ou téléphonique selon ton choix)

– Ton programme perso pendant 6 semaines

– Un suivi à distance pendant toute la durée du programme (généralement par Mail ou Whatsapp)

Nos coaching

2
2
2

Coaching

Prise de masse
rejoindre

coaching

Perte de poids
rejoindre
ABONNEMENT MENSUEL
body-champ

BODY-CHAMP est un programme que je façonne de sorte à ce qu’il te rendre plus fort(e) et plus en forme. Il t’aidera à acquérir ou entretenir un corps fort et surtout harmonieux, c’est à dire x équilibré. Ce programme convient à tout le monde à la condition d’avoir du matériel à disposition (accès à une salle de sport ou du matériel à la maison).

  • Le programme Cross-Training sans matériel est un abonnement mensuel et sans engagement. 
  • Recevez vos séances 3 fois par semaine.
  • Chaque Lundi, Mercredi et Vendredi une séance t’attendra ! Tu n’auras plus qu’à te laisser guider pour progresser et te faire plaisir. Plus besoin de te demander quoi faire et comment le faire. Je m’occupe pour toi de concevoir tes séances et tu n’auras plus qu’à les réaliser.
Bientôt disponible
ABONNEMENT MENSUEL
BODY-CHAMP SANS MATériel

BODY-CHAMP SANS MATERIEL est la version du programme Body-Champ pour les personnes désireuses de s’entrainer de manière optimale sans matériel.

Ne pas avoir de matériel peut être un frein dans vos entrainements, mais cela ne limitera pas votre progression. En effet, Body-Champ sans matériel suit la même logique que le programme Body-Champ.

Pour cela, j’use d’une variété d’exercices fonctionnels acec différentes méthodes d’intensification pour palier un maximum au manque de matériel. Accessible à tous !

  • Le programme Cross-Training sans matériel est un abonnement mensuel et sans engagement. 
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  • Chaque Lundi, Mercredi et Vendredi une séance t’attendra ! Tu n’auras plus qu’à te laisser guider pour progresser et te faire plaisir. Plus besoin de te demander quoi faire et comment le faire. Je m’occupe pour toi de concevoir tes séances et tu n’auras plus qu’à les réaliser.
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cross training sans matériel

Le CROSS-TRAINING SANS-MATERIEL est un entrainement de haute intensité généralement exécuté sous forme de circuit training. C’est un mélange d’haltérophilie, de gymnastique et de cardio. Idéal pour celui ou celle qui souhaite flirter avec la zone rouge et qui souhaite continuellement repousser ses limites

  • Le programme Cross-Training sans matériel est un abonnement mensuel et sans engagement. 
  • Recevez vos séances 3 fois par semaine.
  • Chaque Lundi, Mercredi et Vendredi une séance t’attendra ! Tu n’auras plus qu’à te laisser guider pour progresser et te faire plaisir. Plus besoin de te demander quoi faire et comment le faire. Je m’occupe pour toi de concevoir tes séances et tu n’auras plus qu’à les réaliser.
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Contact

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Téléphone : +33 6 71 35 34 50
Email : contact@champtraining.fr
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